La conduttrice svizzera Michelle Hunziker mostra sui social gli esercizi da seguire per tornare in forma dopo la gravidanza con tanto di descrizione dettagliata: ‘Visto che molte mamme mi chiedono consigli,inizio con qualche esercizio efficace che faccio io per tenermi in forma. P.s si può anche fare senza fitball in casa sui gomiti. Il plank è un esercizio isometrico, oltre a scolpire retto dell’addome, obliqui e trasverso rinforza anche spalle e schiena infatti nel fitness moderno parliamo di allenamento per il CORE identificando con questo termine tutta la muscolatura superficiale e profonda sull intera circonferenza del punto vita…’
